Fastenwochen
Detox voor lichaam, geest & ziel
“Het vasten is een uitscheidingskuur, een reinigingskuur van het totale lichaamsweefsel en zijn sappen. Het breekt de oude cellen af en stimuleert zo de nieuwe aanmaak van jeugdige cellen. Dat verklaart waarom het vasten zo een ongelofelijk grote regenererende werking heeft.”
Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966)
Soepvasten & Wandelen:
Dit is een wat mildere kuur als je het vasten wilt uitproberen en/of als je onzeker bent of vasten wel iets voor je is.
Bij deze kuur eet je drie keer daags een heerlijke biologisch vegetarische vastensoep. Dus je gaat wel vasten, maar je hebt altijd iets warms in je buik.
- We gaan elke dag heerlijk in het bos wandelen maar er is ook tijd voor ontspanning (meditatie, yoga, eventueel een massage)
- Bovendien zorgen we ervoor dat je stofwisseling goed op gang komt en we bevorderen de uitscheiding van afvalstoffen zodat je lichaam goed wordt gereinigd en je een fijn en schoon gevoel aan overhoudt.
- Er zijn lezingen over voeding en gezondheid.
- Onze soepvasten-wandel-kuur vindt in Bad Laer plaats. We kunnen vanaf het hotel zo het Teutoburger Woud in lopen.
- Je krijgt een uitgebreid voedingsplan over de afbouwdagen voor de vastenkuur en over de 2 opbouwdagen na de kuur.
- Ons motto is: Alles kan en niets moet! 🙂
Bio-Hotel Melter in Bad Laer/Teutoburgerbos:
Data: 30 juli tot 5 augustus 2023 (vol, aanmelden voor de wachtlijst is mogelijk)
(zondag tot zaterdag)
- 6 overnachtingen in comfortabele en liefdevol ingerichte 1 of 2 persoonskamers (1 persoon per kamer) met douche, wifi en gedeeltelijk balkon
- Heerlijke biologische vegetarische vastensoepen, biologische thee en water
- Gebruik van het zwembad en de sauna in het huis
- Gratis badjas voor de tijd van de kuur
De vastenkuur wordt begeleid door Anna.
Programmaonderdelen van de kuur:
- Dagelijks begeleide wandelingen
- Ontspanning (bijv. meditatie, ademoefeningen of yoga)
- Basische voetenbaden
- Lezingen/gesprekken/film over gezonde voeding en de tijd na het vasten
- Professionele begeleiding en ondersteuning bij het vasten, zoals bijvoorbeeld leverpakking en watertherapie.
- Vasteninfo over de vastentijd en daarna
Prijs voor de kuurweek:
Standaard Eenpersoonskamer: 706 Euro
Eenpersoonskamer met balkon: 724 Euro
Tweepersoonskamer gebruikt door 1 persoon: 766 Euro
Tweepersoonskamer gebruikt door 1 persoon met balkon: 784 Euro
De prijzen zijn inclusief 270 Euro voor de begeleiding door mij.
Er kunnen wellnessbehandelingen (massages) in het hotel bijgeboekt worden.
De week start op zondagmiddag 17 uur (kamers kunnen vanaf 14 uur gebruikt worden) en eindigt op zaterdagochtend rond 10 uur.
Deze kuur is een wandel-vastenkuur waarbij we dagelijks ca. 10 km in heuvelachtig gebied (Teutoburger Woud) gaan wandelen.
De website van onze locatie: https://www.haus-melter.de/ Deze site is in het Duits. De aankondiging van onze vastenweken staat ook in het Nederlands op de site van het hotel: https://www.haus-melter.de/arrangements/soepvasten-wandelen
Vasten Dr. Buchinger:
- Verschillende biologische kruidentheeën, vers gemaakte biologische sappen en een biologische vastensoep
- Dagelijkse wandelingen
- Ontspanning (bijv. meditatie, ademoefeningen, yoga)
- Lezingen/gesprekken/film over gezonde voeding en de tijd na het vasten
- Professionele begeleiding van acties die het vasten ondersteunen, zoals bijvoorbeeld leverpakking, oil pulling, droogborstelen, watertherapie
- Gebruik van het zwembad en de sauna in het huis
- Gratis badjas voor de tijd van de kuur
- Er kunnen wellnessbehandelingen (massages) in het hotel bijgeboekt worden.
De week start op zondagmiddag 17 uur (kamers kunnen vanaf 14 uur gebruikt worden) en eindigt op zaterdagochtend rond 10 uur.
Deze kuur is een wandel-vastenkuur waarbij we dagelijks ca. 10 km in heuvelachtig gebied (Teutoburger Woud) gaan wandelen. - De website van onze locatie: https://www.haus-melter.de/ Deze site is in het Duits.
Datum: De volgende kuur na Dr. Buchinger is in 2024, data volgen
Programmaonderdelen van de kuur:
- Verblijf met 6 nachten, in een 1-2 persoonskamer douche , wifi en gedeeltelijk balkon
- Dagelijkse verse biologische sappen en verse bouillon/soep naast een gevarieerd aanbod kruidentheeën.
- Dagelijkse wandelingen van 10-12 km.
- Dagelijks aanbod aan beweging (bijvoorbeeld gymnastiek/yoga, wandelen) en ontspanning (bijvoorbeeld meditatie, progressieve spierontspanning, ademoefeningen)
- Adviezen voor de afbouw voor de kuur en voor de 3 opbouwdagen na de kuur
- Info over 'voeding en leefstijl na het vasten'
Prijs:
270 Euro Begeleiding door mij
Bij alle vastenkuren wordt je op een professionele, zachte en liefdevolle manier begeleid. Echter, alle kuren zijn hulp tot zelfhulp, dus je wordt professioneel begeleid, maar je draagt uiteraard de verantwoording voor jezelf.
Heb je vragen of wil je je aanmelden? Mail naar info@puurgenezen.nl of bel mij: 0622966282.
Aanbod & Agenda
Soepvasten & wandelen
Datum: 30 juli tot 5 augustus 2023 (vol, wachtlijst)
Locatie:
Bio-Hotel Melter in Bad Laer/Teutoburger Woud
Vasten na Dr. Buchinger & wandelen
Datum:
volgende kuur in 2024, data volgen
Locatie:
Bio-Hotel Melter in Bad Laer/Teutoburger Woud
.
"Het soepvasten was voor mij een ware rollercoaster. Anna heeft mij fantastisch geholpen in dit proces. Met veel persoonlijke zorg en aandacht. Heel liefdevol en kundig. Voor vrijwel elke kwaal had ze wel een poeder, zalf of theetje! Het resultaat na een week: geen artrosepijn meer in handen, oogontsteking en bijholteontsteking verdwenen en een paar kilo's kwijt!
Een absolute aanrader deze vastenkuur bij Anna!"
J.D.
"Een cijfer tussen 0 en 10.... een 10, zo heb ik je ervaren. Heel mooi die zachte kracht.
Naast een intensieve reiniging van het lichaam heeft deze hele week ertoe bijgedragen dat ik me er meer van bewust raakte oké te zijn. Onvoorwaardelijk."
Yoost
"Wat een fantastische ervaring: een week soep- en wandelvasten met Anna en een aantal mede-cursisten. Anna begeleidde ons kundig en liefdevol in een klein bio-hotel op ca. 2 uur rijden van Apeldoorn.
Heerlijke soepen en smoothies maakten het mild vasten een plezier.
Een greep uit de activiteiten: wakker worden met (aqua) gym, flinke wandelingen in de ochtend, theorie over het vasten en gezond(er) eten, yoga en meditatie. Met ruim tijd voor rust en verwerken. Kortom, wat mij betreft voor herhaling vatbaar. Want met vasten, in ons land vaak gezien als 'extreem' en 'raar' ('jij bent toch niet dik!') werkt 'n mens aan zijn of haar gezondheid voor nù en... later."
Lous
"Ik had niet een fijnere en zorgzamere introductie in het vasten kunnen wensen!
Heel erg bedankt!
Rixt
VastenLicht
Deutsch 
Nederlands 