Detox voor lichaam, geest & ziel

Het vasten is een uitscheidingskuur, een reinigingskuur van het totale lichaamsweefsel en zijn sappen. Het breekt de oude cellen af en stimuleert zo de nieuwe aanmaak van jeugdige cellen. Dat verklaart waarom het vasten zo een ongelofelijk grote regenererende werking heeft.”

Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966)

Soepvasten & Wandelen:

Dit is een wat mildere kuur als je het vasten wilt uitproberen en/of als je onzeker bent of vasten wel iets voor je is. 

Bij deze kuur eet je drie keer daags een heerlijke biologisch vegetarische vastensoep. Dus je gaat wel vasten, maar je hebt altijd iets warms in je buik. 

  • We gaan elke dag heerlijk in het bos wandelen maar er is ook tijd voor ontspanning (meditatie, yoga, eventueel een massage)
  • Bovendien zorgen we ervoor dat je stofwisseling goed op gang komt en we bevorderen de uitscheiding van afvalstoffen zodat je lichaam goed wordt gereinigd en je een fijn en schoon gevoel aan overhoudt.
  • Er zijn lezingen over voeding en gezondheid. 
  • Onze soepvasten-wandel-kuur vindt in Bad Laer plaats. We kunnen vanaf het hotel zo het Teutoburger Woud in lopen.  
  • Je krijgt een uitgebreid voedingsplan over de afbouwdagen voor de vastenkuur en over de 2 opbouwdagen na de kuur.
  • Ons motto is: Alles kan en niets moet! 🙂

Bio-Hotel Melter in Bad Laer/Teutoburgerbos:

vastenweek

Data:

28 november - 4 december 2021 (zondag tot zaterdag) Volgeboekt

19 februari - 25 februari 2022 (zaterdag tot vrijdag)

  • 6 overnachtingen in comfortabele en liefdevol ingerichte 1 of 2 persoonskamers (1 persoon per kamer) met douche, wifi en gedeeltelijk balkon
  • Heerlijke biologische vegetarische vastensoepen, biologische thee en water
  • Gebruik van het zwembad en de sauna in het huis
  • Gratis badjas voor de tijd van de kuur

De vastenkuur wordt begeleid door Anna.

Programmaonderdelen van de kuur:

  • Dagelijks begeleide wandelingen 
  • Ontspanning (bijv. meditatie, ademoefeningen of yoga)
  • Basische voetenbaden
  • Lezingen/gesprekken/film over gezonde voeding en de tijd na het vasten
  • Professionele begeleiding en ondersteuning bij het vasten, zoals bijvoorbeeld leverpakking en watertherapie.
  • Vasteninfo over de vastentijd en daarna

Prijs voor de kuurweek: 

Standaard Eenpersoonskamer:                                                                 690 Euro

Eenpersoonskamer met balkon:                                                               708 Euro

Tweepersoonskamer gebruikt door 1 persoon:                                     750 Euro

Tweepersoonskamer gebruikt door 1 persoon met balkon:                768 Euro

De prijzen zijn inclusief 270 Euro  voor de begeleiding door mij.

Er kunnen wellnessbehandelingen (massages) in het hotel bijgeboekt worden.

De week start op zondagmiddag 17 uur (kamers kunnen vanaf 14 uur gebruikt worden) en eindigt op zaterdagochtend rond 10 uur. 

Deze kuur is een wandel-vastenkuur waarbij we dagelijks ca. 10 km in heuvelachtig gebied (Teutoburger Woud) gaan wandelen.

De website van onze locatie: https://www.haus-melter.de/ Deze site is in het Duits. De aankondiging van onze vastenweken staat ook in het Nederlands op de site van het hotel: https://www.haus-melter.de/arrangements/soepvasten-wandelen


Vasten Dr. Buchinger:

  • Verschillende kruidentheeën, vers gemaakte sappen en een vastensoep
  • Dagelijkse wandelingen
  • Ontspanning (bijv. meditatie, ademoefeningen, yoga)
  • Lezingen/gesprekken/film over gezonde voeding en de tijd na het vasten
  • Professionele begeleiding van acties die het vasten ondersteunen, zoals bijvoorbeeld leverpakking, oil pulling, droogborstelen, watertherapie

Herberg Het Klooster in Kloosterburen:

Datum:

22 tot 28 mei 2022

Programmaonderdelen van de kuur:

  • Verblijf met 6 nachten, in een 1-2 persoonskamer met eigen douche en toilet
  • Dagelijkse verse biologische sappen en verse bouillon/soep naast een gevarieerd aanbod kruidentheeën. 
  • Dagelijkse wandelingen van 10-12 km.
  • Dagelijks aanbod aan beweging (bijvoorbeeld gymnastiek/yoga, wandelen) en ontspanning (bijvoorbeeld meditatie, progressieve spierontspanning, ademoefeningen)
  •  Adviezen voor de afbouw voor de kuur en voor de 2 opbouwdagen na de kuur 
  • Info over 'voeding en leefstijl na het vasten'

Onze locatie: https://www.herberghetklooster.nl

Prijs: 

420 Euro  Herberg Het Klooster 

270 Euro  Begeleiding door mij

Bij alle vastenkuren wordt je op een professionele, zachte en liefdevolle manier begeleid. Echter, alle kuren zijn hulp tot zelfhulp, dus je wordt professioneel begeleid, maar je draagt uiteraard de verantwoording voor jezelf.

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Mail naar info@puurgenezen.nl of bel mij: 0622966282.

Aanbod & Agenda

Soepvasten & wandelen


Datum:


28 november tot 4 december 2021 Volgeboekt

19 februari tot 25 februari 2022
Locatie:

Bio-Hotel Melter in Bad Laer/Teutoburger Woud




Prijs:

€ 690 tot 768 



Vasten naar Dr. Buchinger & wandelen

Datum:

22 tot 28 mei 2022


Locatie & in samenwerking met:

Herberg Het Klooster in Kloosterburen vlakbij de Waddenzee



Prijs:

€ 690


puur genezen door anna hoekstra

"Het soepvasten was voor mij een ware rollercoaster. Anna heeft mij fantastisch geholpen in dit proces. Met veel persoonlijke zorg en aandacht. Heel liefdevol en kundig. Voor vrijwel elke kwaal had ze wel een poeder, zalf of theetje! Het resultaat na een week: geen artrosepijn meer in handen, oogontsteking en bijholteontsteking verdwenen en een paar kilo's kwijt! 

Een absolute aanrader deze vastenkuur bij Anna!"


puur genezen door anna hoekstra

J.D.


"Een cijfer tussen 0 en 10.... een 10, zo heb ik je ervaren. Heel mooi die zachte kracht. 


Naast een intensieve reiniging van het lichaam heeft deze hele week ertoe bijgedragen dat ik me er meer van bewust raakte oké te zijn. Onvoorwaardelijk." 

puur genezen door anna hoekstra

Yoost


"Wat een fantastische ervaring: een week soep- en wandelvasten met Anna en een aantal mede-cursisten. Anna begeleidde ons kundig en liefdevol in een klein bio-hotel op ca. 2 uur rijden van Apeldoorn.

Heerlijke soepen en smoothies maakten het mild vasten een plezier.

Een greep uit de activiteiten: wakker worden met (aqua) gym, flinke wandelingen in de ochtend, theorie over het vasten en gezond(er) eten, yoga en meditatie. Met ruim tijd voor rust en verwerken. Kortom, wat mij betreft voor herhaling vatbaar. Want met vasten, in ons land vaak gezien als 'extreem' en 'raar' ('jij bent toch niet dik!') werkt 'n mens aan zijn of haar gezondheid voor nù en... later."

puur genezen door anna hoekstra

Lous


"Ik had niet een fijnere en zorgzamere introductie in het vasten kunnen wensen! 


Heel erg bedankt!

puur genezen door anna hoekstra

Rixt


VastenLicht


nl_NLNederlands