Welkom bij Puur genezen en Vastenlicht

Ik ben ontzettend blij dat ik gestart ben met alternate day fasting. In het begin vond ik het spannend en wist ik niet goed wat ik kon verwachten, maar al snel merkte ik hoeveel rust en structuur het mij gaf. Het systeem is duidelijk, haalbaar en verrassend goed vol te houden. Ik voel me energieker, bewuster van mijn eetpatroon en heb meer controle over mijn keuzes.
Wat voor mij echt het verschil heeft gemaakt, is de begeleiding van Anna. Haar fijne en lieve manier van coachen gaf mij vertrouwen vanaf dag één. Ze is betrokken, begripvol en altijd bereikbaar voor vragen of een extra steuntje in de rug. Dankzij haar voelde ik me nooit alleen in het proces en bleef ik gemotiveerd, ook op de uitdagendere dagen.
Het fijne is dat je geen jo-jo effect hebt. Ik hou standaard 1 dag vasten in de week aan. Dat zorgt dat ik op gewicht blijf.
Alternate day fasting heeft mij niet alleen geholpen fysiek resultaat te behalen, maar ook mentaal sterker te worden rondom voeding en discipline. Ik zou het zeker aanraden – vooral met zo’n warme begeleiding als die van Anna.

Lieve Anna, jij maakt vasten licht. 

Al 5 jaar, dus 5x keer, doe ik de Vastenweek bij Anna. En elke keer geeft het me méér. Dit jaar voelde ik me weer zó goed, zo lekker-in-mijn-vel bij thuiskomst. Allereerst is vasten een boost voor mijn gezondheid, dat weet en voel ik. Maar het is ook de mooie retreat, de uitwisseling in de groep (of niet, net zo je wil, stil zijn is ook prima), het zijn de pittige wandelingen in de prachtige natuur, de duinen, de zee. De yoga en qi gong, dans als je wil. En niet te vergeten de lekkere vers gemaakte sappen en soepen. Dan de rust op je kamer. De begeleiding van Anna is heel professioneel en prettig. We lachen ook veel. Dit jaar blijft het goede gevoel bij thuiskomst lang aanwezig. Helder in m’n hoofd, goede, gerichte energie in m’n drukke leven. Ik verheug me op de volgende Vastenweek (in het jaar dat ik 70 hoop te worden!) Dank je, Anna!