“Een cijfer tussen 0 en 10…. een 10, zo heb ik je ervaren. Heel mooi die zachte kracht.
Naast een intensieve reiniging van het lichaam heeft deze hele week ertoe bijgedragen dat ik me er meer van bewust raakte oké te zijn. Onvoorwaardelijk.”
Yoost
Welkom bij Puur genezen en Vastenlicht
Vasten met Anna!
Ik ben Anna, natuurgeneeskundige, vasten-fan, natuurliefhebber en de kracht achter Vastenlicht. Vasten is voor mij natuurgeneeskunde in zijn puurste vorm. Ik vind het fijn om mensen te laten ervaren wat vasten voor hun gezondheid en welbevinden kan doen. Zo gaan we elk jaar met een groep op een wandel-vasten-week in Zeeland en in het dagelijkse leven begeleid ik mensen bij het alternate day fasting. En natuurlijk vast ik zelf ook per jaar meermaals langere tijd en pas alternate day fasting in mijn leven toe.
Waarom vasten?
Vasten heeft zo veel voordelen voor onze gezondheid, het is zo puur en zo eenvoudig om te doen als je maar weet hoe.
Wat kan het vasten allemaal voor jou betekenen?
- Je lijf heeft de tijd om te regenereren en te repareren – het is een algehele reset.
- Het zet je zelfgenezende vermogen aan en is een enorme boost voor je gezondheid.
- Het gaat ontstekingen tegen en ruimt die op.
- Het is een grote schoonmaak op lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak.
- Het is een kans op verandering van je leefstijl.
- Je valt af en je kunt je gewicht houden zonder jojo-effect.
- Het is een uitstekende preventie tegen ziektes.
- Vasten heeft een verjongingseffect (echt! :-).
- Je komt bij je eigen essentie.
- Het maakt je fitter, blijer en helderder.
Wil je een stuk met mij meereizen op mijn vasten-avontuur?
Je bent van harte welkom!
"Ik kan net zo min zonder vasten als ik zonder mijn ogen kan. Want wat mijn ogen zijn voor de uiterlijke wereld, is vasten voor de innerlijke wereld".
Ervaringen van anderen
Wat ben ik blij dat ik Anna heb leren kennen en door haar in contact kwam met alternate day fasting. Wanneer ik ouder werd merkte ik dat op gewicht blijven steeds moeilijker werd, geprobeerd minder te eten, meer te sporten, beiden tegelijk maar het effect bleef uit. Totdat ik met de kundige begeleiding van Anna begon aan adf. Het ging niet snel maar voor het eerst ging mijn gewicht naar beneden en dat niet alleen, ik voelde me ook veel beter, meer energie, gewoon vitaler. Super dankbaar.
Erwin
Al 5 jaar, dus 5x keer, doe ik de Vastenweek bij Anna. En elke keer geeft het me méér. Dit jaar voelde ik me weer zó goed, zo lekker-in-mijn-vel bij thuiskomst. Allereerst is vasten een boost voor mijn gezondheid, dat weet en voel ik. Maar het is ook de mooie retreat, de uitwisseling in de groep (of niet, net zo je wil, stil zijn is ook prima), het zijn de pittige wandelingen in de prachtige natuur, de duinen, de zee. De yoga en qi gong, dans als je wil. En niet te vergeten de lekkere vers gemaakte sappen en soepen. Dan de rust op je kamer. De begeleiding van Anna is heel professioneel en prettig. We lachen ook veel. Dit jaar blijft het goede gevoel bij thuiskomst lang aanwezig. Helder in m’n hoofd, goede, gerichte energie in m’n drukke leven. Ik verheug me op de volgende Vastenweek (in het jaar dat ik 70 hoop te worden!) Dank je, Anna!
Lous
