Wandelvasten

"Vasten raakt de hele mens, elke cel van het lichaam, zijn geest en zijn ziel."

H. Lützner

Dr. Buchinger vasten & wandelen

Wandelvasten: rust en reiniging

Hier kun je je later aanmelden

Graag nodig ik je uit voor een vastenweek. In deze week kun je volledig tot rust én in verbinding met jezelf komen.

Tijdens deze wandelvasten-week combineer je vasten met dagelijkse wandelingen van 10 tot 12 kilometer.

Als natuurgeneeskundig therapeute en vastendeskundige begeleid ik jou naar een diepe beleving van reiniging op lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau.

Er wordt gevast naar Dr. Buchinger. Dat betekent dat je ’s ochtends thee drinkt, ’s middags een groente-fruitsap nuttigt en ’s avonds soep eet. Alles wordt bereid met de beste en verse ingrediënten, speciaal voor de vastengroep.

De dagelijkse wandelingen ondersteunen jou bij jouw effectieve reiniging. Verder kun je kiezen uit activiteiten als bijvoorbeeld meditatie, yoga, ademsessie en sauna. Tegelijkertijd is er voldoende ruimte voor jezelf. Alles kan en niets moet. Na een paar dagen ervaar je de aangenaam verfrissende werking van het vasten, die voor jou een nieuw begin mogelijk maakt

Voor jou?

Deze vastenweek is bedoeld voor gezonde mensen die preventief willen zorg dragen voor hun gezondheid, tot rust willen komen en zich willen opladen.

Na aanmelding ontvang je een medische vragenlijst en ga ik kijken of deze week op dit moment bij jou past.

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede, meertje

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede, strandfoto

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede, zaal binnen

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede,boswandeling

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede, lange tafel

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede, wegwijzerbordjes

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede, buitenfoto impressie

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede, yoga ruimte

Retraitecentrum Land aan zee in Zeeland nabij Burgh-Haamstede, slaapkamer

De volgende vastenweek vindt in de herfst 2027 plaats, data volgen

Dagindeling

07:15

Qi Kung

08:30

Ochtendthee

09:30

Start wandeling

13:00

Vers sap, daarna leverpakking op bed

Mogelijkheid tot sauna, massage, vrije tijd. Soms ook een activiteit zoals yoga, dans, film, een lezing.

18:00

Soep

19:00

Activiteit zoals bijvoorbeeld meditatie of yoga

6 overnachtingen in liefdevol ingerichte 1-persoonskamers met badkamer
Professionele begeleiding door Anna als vastendeskundige
Adviezen voor het afbouwen voor vasten-begin en opbouwen na het vasten
Dagelijks begeleide wandelingen
Biologische vasten-voeding, thee en water
2x gratis gebruik van de sauna
Alle activiteiten zoals meditatie, yoga, lezingen, ademsessie
Gebruik van de zwemvijver en de bibliotheek
Informatie over voeding en leefstijl
Massages kunnen in het retraitecentrum bijgeboekt worden.
De week start op zondagmiddag 15 uur en eindigt op zaterdagochtend rond 10 uur.

Website van de locatie volgt

Aanmelden

Dr. Buchinger vasten & wandelen

Datum:

De volgende vastenkuur is voor herfst 2027 gepland, data volgen

Prijs:

wordt nog bepaald

Locatie:

nog in de planning

Website van de locatie volgt

Ervaringen van anderen

De week vasten heeft mij persoonlijk heel erg goed gedaan.
Het was een heerlijke plek en eigenlijk ging alles vanzelfsprekend. Ik hoefde met niemand echt iets. Was er ook echt voor mijn eigen rust. En die heb ik genomen.
Het was een warme groep mensen. Het programma was fijn en ik heb gemerkt dat ik echt kon kiezen waar ik behoefte aan had.
De wandelingen waren heerlijk. Wat is de natuur toch fijn!
Jouw liefdevolle en duidelijke uitleg bij alle onderdelen van het vasten waren fijn. De dagelijkse check-ins waren goed om zeker te zijn dat iedereen oke was.
Ik kijk terug op een mooie week die mij weer kracht heeft gegeven.
Dank voor jouw begeleiding!
Elske
Dit was de tweede keer dat ik bij jou een vastenweek deed en ik blijf ‘hooked’. Aan het vasten, aan jou, aan Land aan Zee.
Ik vind het echt ontzettend bijzonder hoe je die liefdevolle zachte aandacht steeds weet te combineren met een scherpe blik voor wat iedereen nodig heeft en dat ook te geven. In woorden of daden. Zo creëer je steeds weer een superveilige omgeving waarin iedereen mag bloeien en ook ‘in de down’ mag zijn. De opbouw van het programma versterkt dit.
Het vasten maakt me licht en geeft het besef van de kracht die mijn -kleine- lijf allemaal heeft. Dat blijft feestelijk. Door je uitleg en toelichtingen en ondersteunende acties en supplementen gaat het verder dan ‘gevoel’ en maak je de processen ook begrijpelijk. Fijn. Een mooi cadeau aan mezelf.
Kortom: zo gauw de nieuwe data bekend zijn, zal ik me zeker weer inschrijven. Heel erg bedankt voor al je zorg en wijsheid.
Marjolein
Al 5 jaar, dus 5x keer, doe ik de Vastenweek bij Anna. En elke keer geeft het me méér. Dit jaar voelde ik me weer zó goed, zo lekker-in-mijn-vel bij thuiskomst. Allereerst is vasten een boost voor mijn gezondheid, dat weet en voel ik. Maar het is ook de mooie retreat, de uitwisseling in de groep (of niet, net zo je wil, stil zijn is ook prima), het zijn de pittige wandelingen in de prachtige natuur, de duinen, de zee. De yoga en qi gong, dans als je wil. En niet te vergeten de lekkere vers gemaakte sappen en soepen. Dan de rust op je kamer. De begeleiding van Anna is heel professioneel en prettig. We lachen ook veel. Dit jaar blijft het goede gevoel bij thuiskomst lang aanwezig. Helder in m’n hoofd, goede, gerichte energie in m’n drukke leven. Ik verheug me op de volgende Vastenweek (in het jaar dat ik 70 hoop te worden!) Dank je, Anna!
Lous

Lees meer ervaringen!