Hydrotherapie (hydros = water) is het gebruik van water ter preventie en behandeling van ziekten. Een goed idee – want water is overal verkrijgbaar. En, in tegenstelling tot veel andere geneesmiddelen – het is niet duur. Bijkomend voordeel: thuis, maar ook op reis, hebben we een geneesmiddel tot onze beschikking wat direct uit de kraan komt. Water kan je bij het vasten in verschillende vormen enorm ondersteunen! Een van mijn docenten zei: "Tijdens het vasten gebruiken we het beste water van boven, van onderen en binnen".

Water kan het lichaam verwarmen en ontspannen, maar kan het ook reinigen en ontslakken, want de huid is ook een belangrijk opname -en uitscheidingsorgaan.

We kunnen ons lichaam hiermee activeren, stimuleren, sterken, verfrissen en conditioneren. 

Wil je meer weten over Hydrotherapie? Lees dan mijn artikel "Hydrotherapie - de genezende kracht van water". 

Andere belangrijke helpers:

• Droogborstelen
• Klysma
• Tongschrapen
• Leverpakking
• Oil pulling
• Basische (voeten)baden
• Beweging
• Ademtraining
• Ontspanning

Voor alle ondersteunende maatregelen krijg je tijdens onze de vastenkuur uitvoerige informatie.